In estate sono sempre alla ricerca di qualcosa con cui insaporire l'acqua, anche per evitare di ingozzarmi, e così il mio bimbo, di bevande dolci, gassate e confezionate che fanno solo più male che bene. L'acqua la si può aromatizzare con un po' di tutto, basta solo un po' di fantasia e seguire i propri gusti. La frutta per esempio è ottima per regalare una profumazione invitante e variare il gusto dell'acqua quel tanto che basta per dare l'idea di bere qualcosa di fresco e rinfrescante. Il limone e la menta sono forse fra gli elementi più utilizzati per dissetare e dare freschezza, se poi ad essi si aggiunge il vigore dello zenzero tutto acquista un tono più intrigante. Se evitate di aggiungere dolcificanti, come miele e zucchero, otterrete una bevanda che oltre a essere fresca e dissetante, ha anche proprietà detox!
INGREDIENTI:
- Acqua
- Limoni
- Menta fresca
- Radice di Zenzero
PROCEDIMENTO:
- Lavare i limoni, le foglie di menta e la radice di zenzero.
- Tagliare i limoni a fette e immergerli nell'acqua insieme alla menta e alla radice di zenzero precedentemente affettata.
- Lasciare in infusione per almeno un paio d'ore
- Servire fredda con tanto ghiaccio
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In estate sono sempre alla ricerca di qualcosa con cui insaporire l'acqua, anche per evitare di ingozzarmi, e così il mio bimbo, di bevande dolci, gassate e confezionate che fanno solo più male che bene. L'acqua la si può aromatizzare con un po' di tutto, basta solo un po' di fantasia e seguire i propri gusti. La frutta per esempio è ottima per regalare una profumazione invitante e variare il gusto dell'acqua quel tanto che basta per dare l'idea di bere qualcosa di fresco e rinfrescante. Il limone e la menta sono forse fra gli elementi più utilizzati per dissetare e dare freschezza, se poi ad essi si aggiunge il vigore dello zenzero tutto acquista un tono più intrigante. Se evitate di aggiungere dolcificanti, come miele e zucchero, otterrete una bevanda che oltre a essere fresca e dissetante, ha anche proprietà detox!
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